nie, guggli nigdy nie brałem. zawsze wycinałem się na clenie. a ma huang brałem pare razy i powiem szczerze że klepało nieziemsko. co do sidy słyszałem opinie ludzi którzy brali thyro i mówią że owszem troche pobudza ale przy starych spalaczach na ma huang to to jest pryszcz a jak chcecie ankiete to prosze bardzo: 1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: [...]
Ja tez przymiezam sie do T3 ale bede robil systemem kazam i dodam do tego sally a miedzy czasie TSE moj schemat cos takiego 50-50-50-50-50-50-50 50-75-75-75-75-75-50 50-75-100-100-100-75-50 sally wyjdzie w trakcie jakie dawki Do tego prop i chyba wino dozuce Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-02-20 09:34:28
Też jestem ciekawy, ma ktoś info z tamtego roku, jakie ludzie wyniki osiągali w bojach ? Na ile powtórzenie została wyciśnięta belka o wadze 82 kg i 72 kg, lub kto najwięcej w mc podniósł, bo w ogóle nie wiem, jaki poziom jest na zawodach. :/ A nie mogę dotrzeć do ludzi, którzy brali udział w zawodach. Będę wdzięczny za info. Zmieniony przez - [...]
Jak tak, to znasz wyniki jakie były robione na tych zawodach ? I czy przy mc, można mieć paski lub haki ? Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-15 21:35:39
Uzupełniam teraz bo wczoraj nie miałem czasu 1. Ile masz lat?: 2. Co trenujesz aktualnie?: 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: 7. Jaki [...]
He he he twój kolega jest bardziej grubasem he he Tak jak ja tylko ja mam problem jakie suplementy stosować do Winka??Może ktoś wie...???Wino EAP planuje 6 tyg sprzęt zakupiony pytam sie przy okazji zęby nie zaśmiecać forum...Cel siła i masa...NIe liczę na dużą masę ale winstrol na mnie bardzo dobrze działa proszę o wszelkie odp..Tęść jest [...]
Co polecasz na stawy??Jakiegoś supla?A jakie dawkowanie??Odrazu zacząć 20 lub 30 mg?? czy stopniowo? Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2007-12-22 14:29:00
S.a.w jaka puche kupic? sam saw? i jaka dlugosc cyklu? i jakie dawkowanie? ps. nie wiem czego to wina ale na mnie dzialaja tylko naprawde mocne supple bo HP ani troche mnie nie spompowalo :D Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2011-12-24 09:10:14
klatka jest wieksza tylko nie mierzylem i napisalem tak jak mierzylem ostatnio mniejsza o wymiary, mixa lecialem teraz, wiec moze teraz bym zamienil na enana i polecial 1-12 enan , 1-8 npp no i te winko na koncu albo meta na poczatek hmm ale jakie dawki tego npp ? Zmieniony przez - napO w dniu 2011-04-15 11:44:57
Czytałem ten temat ale nie znalazłem odpowiedzi na temat intesywności oraz jak go podzielić. Cytuje: "NIE POLECAM NIKOMU TEGO NAŚLADOWAĆ , JEST TO EKSTREMUM JAKIE OSIĄGNĄŁEM W TRAKCIE SWOICH TRENINGÓW I NIE STOSOWAŁEM GO DŁUGO. max w tygodniu – 4x intensywny trening interwałowy + 4x trening siłowy całego ciała + 11 x 60`cio minutowy trening [...]
Hm a twoim zdaniem Jakie na oko powinno ono być, ciekawi mnie ile przy dobrym stuffie powinno wynosić stężenie. Dodam że żadnych skutkow ubocznych (no chyab ze taki metabolizm przez ktory robie czasem 4 razy klocka, jest saidem)nie doswiadczyłem;P I co radzicie zrobic jezeli zostało mi 2700mg, nadal pic po 300mg do konca + odblok z hcd, tamo i [...]
[...] Jak tam praca AND_Sport?? Adi, masz zamiar coś zrobić, czy się wycofujesz?? Zioma? Wyrobisz się z ciuchami do czwartku? Pavlo dzięki za foty. Wyślijcie mi powiadomieniem jakie chcecie mieć hasła w dodawaczu newsów. P.S Mamy też pierwszą reklame , Trening Peco yasia22. Forum zrobie w czwartek, na piątek będzie. P.S2 Chcecie chata ?? Dobra, [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:96 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:40 do 42 -klatka:117 -udo:zlane -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko: 1.5/2g na kg mc -węglowodany: 2g minimum -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3.5 roku 9. CEL CYKLU: siła, bycie większym 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
_YaKuZa_ - tak z ciekawosci nolvadex - on podnosi tescia czy tylko wolny test ? jakie zastasowanie ma u ciebie na cyklu ? tylko blok estro czy spodziewasz się na nim zrobic troche miesa ? planuje cykl na lipiec sierpień + polowa wrzesnia: clout + hp + nox pump/no xplode + mysle o czyms mocnym i dobrym (cykl na "niby" czyste mieso) [...]
[...] do strongmenów . Ta nasza siłka to jest straszna padaka ale jeździ też na inną siłownie z lepszym sprzętem, u nas na sztange założy max 250 kg i tym robi sobie martwy kilka razy bez wysiłku, na klate na skosie w gure widziałem jak cwiczy to 200 macha .a jakie życiówki ma tego jeszcze nie wiem Zmieniony przez - Lajt87 w dniu 2010-04-01 19:27:43
Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]
Tak, mam konkretna diete. Teraz chce dobrac do tego treeningi. Ok, wyrzuce jogging - jakie cwiczenia na silowni ? Bieznia - aeroby, 60 min 65-75 % z HRmax czy 30 minut interwalow ? Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-10 11:45:33
Ja wiem jakie wyniki mają na 30m. Wyniki wahały się od 3,90 - 4,10. Oczywiście są wyjątki szybsze lub wolniejsze, ale nam trener mówił że na 30m wynik poniżej 4 sek. to już wynik pierwszoligowy. Aha i dodam że nie którym może się wydawać 20-30 setnych sekundy to nie dużo ale na odcinku 30m to może być nawet 2-3 kroki co w piłce nożnej jest bardzo [...]
[...] sylwetka ) , ja mam ten problem że wiele lat temu miałem mocno rozwalone kolano więc jak np chodzi o siady to trochę się boje bo psychika blokuje . Ostatnie maksy jakie próbowałem koło listopada to wyglądało tak . Moja waga 70 kg 164 cm Maksy jak siad czy płaska próbowałem bez asekuracji bo nie ćwicze z partnerem więc moze z kimś [...]
malpaa mysle ze sie jakos dogadamy chce kupic jakies spodnie i bluze ale jakie masz rozmiary! potrzebuje S lub ewentualnie M mam 167 cm wzrostu -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)
strongman-myslachowice 2011 ??
